免费影视资源影视基地在线播放高清版 ,八戒八戒神马影院在线观_DVD免费观看电视剧

近日，由黨委教師工作部、教師發(fā)展中心、校工會聯(lián)合舉辦的教師心理健康專題講座。講座由北京師范大學心理學博士、副教授，心理健康教育與咨詢中心副主任申子姣主講。

申教授首先從聽眾當前壓力狀態(tài)打分的互動環(huán)節(jié)入手，針對老師們當前的壓力狀態(tài)和各自壓力的來源，向大家介紹了什么是壓力，壓力的影響以及如何準確的評估自己的壓力狀態(tài)。然后，申教授詳細解讀了如何從生理、情緒、思維、行為四個方面準確評估自己的壓力狀態(tài)。

最后，申教授重點圍繞如何正確管理壓力，詳細講解了壓力管理三部曲：了解壓力反應(yīng)——探索壓力源——有效壓力管理，并與現(xiàn)場老師們分享了“繪制壓力圈”“繪制四格圖”等方法，幫助大家探索壓力源和突破壓力來源困境。

本次講座既促進了心理健康常識的普及，又具有較強的實踐操作性，對促進我校教師心理健康和諧發(fā)展，不斷提升心理育人能力給予了有效指導。今后，學校將根據(jù)教師心理健康調(diào)適需要繼續(xù)舉辦高質(zhì)量的心理健康咨詢和講座。

作者：富威 /攝影：羅佳 / 編輯：魯?shù)?   審核：李林琳    來源：人事處